Ik snap als geen ander hoe je je voelt…
…Want ik stond ooit in jouw schoenen. Van allerlei diëten, voedingsschema’s, intermittent fasting, eiwitshakes en low carb eten, jij hebt het allemaal al eens geprobeerd. Maar steeds waren de resultaten slechts tijdelijk en dat frustreert je enorm.
Je stopt al je kostbare tijd en energie in iets waarvan je hoopt dat het nu wél gaat werken, maar keer op keer zonder succes. Je wilt niet langer dat jouw gewicht jouw leven beheerst en je weet inmiddels dat een dieet jou hierbij niet gaat helpen.
Je bent je er bewust van dat blijvend resultaat alleen gaat lukken met een gezonde leefstijl. En ja: je kent de basis, maar het echt gaan toepassen in de praktijk is je tot nu toe niet gelukt.
Je voelt dat het de hoogste tijd is om te veranderen en dat je al veel te lang aan het wachten bent om jouw leven voluit te leven. Je vind het spannend, maar weet ook dat deze stap nodig is om je leven volledig in balans te brengen.
Je bent klaar met jouw huidige manier van leven en klaar voor die 2.0 versie van jezelf. Niet langer meer zelf aanmodderen en ‘maar wat doen’, maar eindelijk concrete stappen ondernemen en er volledig voor gaan.
Stel je eens voor hoe het zou zijn als…
Je weer lekker in je vel zit en je je eindelijk weer goed en zelfverzekerd voelt.
Je vol zelfvertrouwen weer de kleding draagt die je mooi vindt en dat je ‘gewoon wat kunt pakken’ zonder je af te vragen of dit je buikje verbloemt.
Je meer energie ervaart, je vrij bent van beperkende gedachten en jouw mindset naar een hoger level is gegroeid.
Je je niet meer gelimiteerd voelt door jouw gewicht, waardoor je echt voluit gaat leven en alles doet wat je leuk vindt.
Je balans hebt gevonden tussen gezond eten en genieten, zonder spijt- en schuldgevoelens.
Je een leefstijl hebt ontwikkeld die volledig bij jou en jouw leven past, mét blijvende resultaten.
Jouw relatie met voeding verbeterd is en je niet langer leeft met allerlei restricties, waardoor je het met gemak bij één koekje kunt houden.
Het is logisch dat je het lastig vindt.
Het is ook logisch dat je het lastig vindt om af te vallen en balans te vinden in jouw leefstijl. Er wordt zo veel over gezegd en gedeeld, dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Zo veel methodes, manieren en producten… Pff! Waar moet je beginnen?!
En ja: afvallen is op papier niet heel ingewikkeld, maar het echt gaan doen, het aanpassen op jezelf als uniek persoon én het daarbij ook nog je leven lang volhouden, is toch wel even wat anders.
Het kan een uitdaging zijn, maar het is zeker niet onmogelijk. Want vraag jezelf ook eens af: hoeveel heeft deze manier van leven je al gekost? Hoe veel maanden en jaren ben je eigenlijk al ontevreden over jouw lichaam? En wat gebeurt er als je op dezelfde voet door blijft gaan?
Stel je eens voor hoe vrij en ontspannen je mindset voelt als je je niet langer druk maakt om je gewicht, je uiterlijk en wat je eet. Dat je kunt vertrouwen op je lichaam, het geeft wat het nodig heeft en een leefstijl leeft die jou energie geeft.
Maar dit kan alleen gerealiseerd worden als je besluit om het echt anders te gaan doen én anders te willen voor jezelf. Om jezelf eindelijk prioriteit te geven en er volledig voor te gaan. Niet half, niet een beetje, maar ALL IN.
Want: “als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.”
En ja, een nieuw onbekend pad kiezen is lastig en een uitdaging, maar wat nog veel vervelender is, is om nog weer een jaar verder te zijn en tot de ontdekking komen dat je nog steeds op dezelfde plek bent. Terwijl je al zo veel mooie stappen had kunnen zetten.
Doorbreek het patroon en kies er nu bewust voor om aan jezelf te werken om het leven te creëeren die jij wilt. En wanneer je deze beslissing voor jezelf maakt zul je merken dat je ook op andere vlakken van jouw leven enorme vooruitgang zal gaan boeken. Je ziet obstakels als kansen, je wordt een doorzetter, staat positiever in het leven en groeit meer en meer als persoon.
Hoe mooi is dat?
Even voorstellen…
Ook ik heb enorm last gehad van mijn overgewicht en ongezonde manier van leven. Ik rookte, dronk regelmatig alcohol en deed nooit aan sport. Na veel pogingen zonder resultaat, wist ik dat het anders moest.
Ik ging aan de slag met een gezonde leefstijl en binnen 1,5 jaar was ik 30 kilo kwijt. Mijn verhaal deelde ik op mijn platform Fit Addict en door middel van mijn informatieve blogs, vlogs en podcasts wist ik duizenden vrouwen te inspireren om ook in actie te komen.
Inmiddels ben ik al 10 jaar ervaringsdeskundige, schreef ik mijn ebook ‘Make It Fit’, gaf ik meerdere presentaties op de Nationale Gezondheidsbeurs en ontwikkelde het ‘Word Fit Addict’ programma om nog meer vrouwen te helpen om ook een gezonde leefstijl te ontwikkelen.
Mijn journey
Ik heb in de afgelopen jaren ontzettend veel journeys gehad en iedere keer moest het steeds beter. Hierdoor heeft mijn lichaam in die tijd allerlei verschillende vormen en maten gekend. Ook krachttraining ging naar een heel ander level, tot ik zelfs in staat was om honderden kilo’s te tillen!
Maar halverwege 2019 was het genoeg. Ik was klaar met al die verschillende fases en was eindelijk tevreden met mijn lichaam. Ik ging steeds meer luisteren naar mijn gevoel, ging intuïtief eten en ontwikkelde een fijne balans tussen lichaam, geest, voeding en training.
Hieronder lees je ervaringen van vrouwen die jou voor gingen.
“Wat een geweldig programma is dit! Ik zou hem zeker aanraden. Ik was al druk bezig met afvallen maar dit programma heeft me geholpen om de laatste paar kilo’s af te vallen. Ik heb nu een betere band gecreëerd met eten en dit voelt heel fijn. Niet meer de hele dag denken over wanneer en wat moet ik straks gaan eten. Alles is nu zo veel meer in balans. Dit gun ik echt iedereen. Het programma is heel overzichtelijk en duidelijk. Van opdrachten, informatie en video’s alles sluit heel erg mooi op elkaar aan. Je hebt alle tijd en ruimte om het op je eigen manier te volgen. Dit programma is heel waardevol voor mij geweest.”
Wilma Vink
“Jeetje wat een reis!! Ik ken mezelf bijna niet meer terug op het gebied van (gezonde) keuzes maken. Ik ben veel bewuster geworden en denk beter na over de keuzes die ik maak. Niet alleen op het gebied van voeding en sport maar ook over wat goed voor mij is qua ontspanning en grenzen aangeven. Wat voelt goed en wat niet. Bewust luisteren naar mijn lichaam, wat heeft het nodig en wat niet. Want als het niet goed met mij gaat dan heeft dat indirect gevolgen voor de mensen om mij heen. En als kers op de taart bijna 8 kilo afgevallen! Ik voel mij prettiger in mijn lichaam, mooier als ik in de spiegel kijk en mijn zelfvertrouwen is terug en dat is misschien nog wel het mooiste cadeau. Louella bedankt dat je dit mooie programma hebt ontwikkeld en ik hoop dat er nog een hele hoop mensen de kans grijpen om mee te doen. Het heeft mijn leven in ieder geval verrijkt op vele vlakken.”
Rasoula Van Vliet
“Ik ben oprecht zo dankbaar voor het Word Fit Addict Programma. Het eerste gedeelte van het programma gaat over mindset en volgens mij is dit een van de grootste troeven van het programma. Doordat je meteen met een goede mindset aan de slag gaat, kan je veel beter omgaan met situaties zoals feestjes, etentjes en dergelijke. Ik vond het ook goed dat je ook de basiskennis meekreeg van het lichaam, voeding en beweging. Alles werd heel duidelijk omgeschreven en het is goed dat je de informatie zowel in een filmpje als in een tekst kan zien/lezen. De wekelijkse mailtjes zijn motiverend en behulpzaam. Ik heb het programma nog niet volledig afgerond, maar ik ben nu in totaal 3,2 kg afgevallen. Dit is mij sinds lange tijd al niet meer gelukt, maar belangrijker vind ik nog dat ik ook een compleet andere mindset heb gekregen door dit programma. Ik heb eindelijk een goede relatie met voeding en ik schiet niet meer in de stress als ik naar een feestje moet of als ik eens wat meer heb gegeten. Mijn doel was om meer balans in mijn leven te krijgen en hierbij ook af te vallen en dat is ruimschoots gelukt. Dankzij het programma heb ik een levensstijl kunnen opbouwen die ik voor het leven kan volhouden. Ik had nooit gedacht dat het eindelijk eens zou lukken en ik kan dit programma dan ook aan iedereen aanbevelen.”
Kelly Jochmans
“Wat een programma! De voorbije weken heb ik stap per stap de weg naar een gezonde relatie met mezelf en voeding helemaal teruggevonden. Voor mij was het een hele rollercoaster maar eentje waarvan je weet dit komt goed! Ik heb mijn motivatie volledig terug gevonden, ook qua sport ben ik nu gestart met een personal trainer. Ik ben veel gelukkiger, ben zelf aan de slag gegaan met mealpreppen. Ook het boek dat je thuis word opgestuurd is fantastisch, bijna te mooi om in te schrijven. Ook komt er een site aan te pas waar je alles mooi kan volgen, wat ik heel tof vond is dat Louella af en toe een mail stuurde om te vragen hoe het ging. Ik heb dan ook mijn relatie met sport en voeding helemaal teruggevonden en ben Louella daar heel dankbaar voor! Alles was heel duidelijk en tof met de verschillende challenges in het programma. Het is echt een aanrader! Ik wil dan ook Louella bedanken voor dit allemaal in elkaar te steken! Bedankt voor dit mooie programma en voor het vertrouwen in mij! Liefs Laura xx”